Ingin badan gemuk ini dia solusinya

Walaupun ingin menggemukkan badan, bukan berarti Anda bebas memilih cara asal-asalan. Karena program peningkatan berat badan yang salah malah mampu meningkatkan resiko penyakit dalam tubuh Anda. Salah satu cara sehat untuk meningkatkan berat badan yaitu dengan makan buah. Dilansir dari healthmeup. com, berikut adalah type buah-buahan yang dapat meningkatkan berat badan Anda.

Pisang

Makan pisang adalah cara lawas untuk meningkatkan berat badan Anda. Karena pisang tinggi akan kalori serta vitamin B6 yang dapat mendorong sel darah merah dalam tubuh. Pisang juga kaya mangan yang bisa meningkatkan kesehatan system pencernaan Anda.

Alpukat

Makan alpukat bisa jadi cara yang baik untuk Anda untuk meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat. Alpukat sendiri mengandung 400 kalori tiap-tiap buahnya, mengandung nyaris 200 vitamin, dan rendah gula.

Kurma

Kurma merupakan buah yang baik untuk meningkatkan berat badan Anda. Anda dapat mengunyahnya secara langsung atau ditambahkan ke oatmeal yang akan Anda konsumsi.

Kismis

Selain kurma, Anda dapat mengonsumsi kismis untuk menambah berat badan Anda. Kismis juga sarat akan fruktosa serta glukosa yang bisa meningkatkan energi Anda. Itulah daftar buah-buahan yang dapat menambah berat badan Anda dengan cara yang sehat. Tertarik untuk mencobanya?.

No comments:

Post a Comment

Kata kata mutiara islamy

Hidup bukanlah tentang bagaimana menemukan diri kita tetapi bagaimana menciptakan diri kita yang sebenarnya

Hidup adalah impian bagi orang BIJAK, Permainan bagi orang BODOH, Lelucon bagi orang KAYA, DAN Tragedi bagi orang MISKIN

Hidup itu sederhana, namun seringkali kita lah yang membuatnya menjadi sulit

Orang tidak akan mengingat hari, tetapi yang diingat adalah momen penting dan berkesan

Arthur Rubinstein, seorang Pianis terkenal asal Rusia, pernah berkata bahwa “Jika kita mencintai kehidupan maka sebaliknya kehidupan akan mencintai kita.

Kekuatan tidak datang dari kemenangan. Seberapa besar usaha kita untuk melewati kesulitan dan memutuskan untuk tidak menyerah, itulah kekuatan yang sebenarnya

Anda pernah jatuh sekali. Kami ingin melihat setinggi apa anda bisa meloncat dikemudian hari

Manusia itu tak berarti apa-apa. Pekerjaannya lah yang menjadikan hidupnya berarti

Jika manusia berusaha melawan hukum alam, maka ia akan menghancurkan dirinya sendiri

Kalau masa depanku gelap, jelas lebih baik aku menghadapinya layaknya seorang laki-laki, daripada berusaha mencerahkannya dengan imajinasi-imajinasi yang sia-sia

Hidup adalah serangkaian peristiwa alami dan spontan. Jangan melawan kehidupan yang hanya akan menciptakan kesedihan. Biarkan realitas menjadi kenyataan. Biarkan semuanya mengalir secara alami

Siapapun bisa marah, itu sangat mudah. Namun marah kepada orang yang tepat, dengan tingkat kemarahan yang tepat, pada waktu yang tepat, dan dengan tujuan yang tepat, bukanlah hal mudah dan bahkan seringkali dilupakan.

Keunggulan adalah sesuatu yang kita dapat dari latihan dan kebiasaan. Sesorang akan disebut unggul jika ia telah melakukan segala sesuatu berulang kali

Cobalah untuk belajar sesuatu tantang segala sesuatu dan segala sesuatu tentang sesuatu

Hidup adalah suatu tantangan yang harus dihadapi dan Perjuangan yang harus dimenangkan.

Hidup adalah Kesusahan yang harus diatasi. Rahasia yang harus digali. Tragedi yang harus dialami. Kegembiraan yang harus dibagikan. Cinta yang harus dinikmati, dan Tugas yang harus dilaksanakan.

Inilah hidup sebagai romantika yang harus dirangkul. Resiko yang harus diambil. Lagu yang harus dinyanyikan. Anugerah yang harus dipergunakan. Berkah yang harus dicapai., dan mimpi yang harus diwujudkan.

Kala anda dalam keadaan lapang, maka ketahuilah bahwa kehidupan merupakan kesempatan yang harus dipakai, jangan pernah lalai untuk menggunakannya